14) Maestros de Swami Asuri Kapila y del linaje de Dharmachari Maitreyananda - Fernando Estevez Griego.
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12) 33 grados de yoga
Son los grados históricos reconocidos por la Federación Internacional de Yoga. Practican: Principiante Practicante Practicante avanzado Ayudan: Auxiliar de Instructor Asistente de Instructor. Docentes, dictan Clases a practicantes: Preparador Físico en Yoga Operador Monitor Instructor Instructor Internacional Instructor Superior Entrenador/Técnico Entrenador o Técnico Internacional Profesor Profesor Internacional Profesor Superior o Senior. Ayuda al Formador no tienen capacidad formativa: Profesor Formador. Ayuda al Maestro no tienen capacidad formativa: Capacitador o Formador de Docentes de Yoga Capacitador o Formador Internacional Capacitador o Formador Superior. Capacitan Profesores bajo la tutela y supervisión de un Grand Maestro: Master en Filosofía del Yoga. Master en Especialización de Yoga (Master en Yoga) Doctor en Filosofía de Yoga, Doctor en especialización Maestro de Docentes de Yoga Maestro de Capacitadores o Formadores Maestro de Yog...
11) ¿Qué es el yoga artístico Y sus pasos, pegue tres videos de teatro yoga, música yoga y yoga artístico con asanas?
El Yoga Artístico fue creado, inventado y fundado por Yogacharya Fernando Estévez Griego en Montevideo, Uruguay. Es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano e integra el arte al Hatha Yoga, Bhakti, Jnana Yoga, Tantra Yoga, Smagita Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga y Nada Yoga con el Yoga Integral. El Yoga Artístico o Kala Yoga es un método de yoga que utiliza el Arte como medio de llegar al Samadhi. De la misma forma que el Bhakti Yoga, por ejemplo, utiliza la devoción y la religión hindú para obtener el Samadhi , en el Yoga Artístico la vía es el ARTE. El Yoga Artístico no es deportivo, ni es un deporte, ni se basa en el asana. Tiene diferentes estilos, especialidades y modalidades. La más conocida es el canto meditativo de Mantras, Bhajans y Kirtans con música de Samgita Yoga. La música y el mantra no es devocional ni religioso, sino al contrario que en Bhakti Yoga es simplemente Artístico. En ocasiones el Yoga Artístico Samgita o Musical puede tener...
9) ¿Cómo se llama el yoga de la respiración y cuáles son sus técnicas el Yoga de la Respiración?
El Yoga de la respiración en la Tradición de Swami Maitreyananda se llama Swara Yoga, basada en las nuevas respiraciones y los nueve bandhas. Al ser una función mecánica e involuntaria, muchas veces no se la toma en cuenta. Lo notable es que a pesar de ser involuntaria podemos hacerla voluntaria, y por consiguiente modificarla. Modificando un proceso respiratorio incorrecto producimos beneficios a nivel físico, psicológico y emocional. El principal músculo que interviene en la respiración es el diafragma. Según el tipo de respiración actúan además otros músculos en forma secundaria. Muchas veces también se olvida esto, dando por resultado una respiración deficiente. Existen básicamente tres zonas de respiración: La alta, donde el diafragma trabaja con acompañamiento de los músculos de la zona alta del tronco, en la que los pulmones se movilizan más superficialmente. La media, donde el diafragma actúa acompañado de músculos de la zona media del tronco. La baja, donde los músculo...
8) ¿Cuáles son los kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL?
Krama es la secuencia o serie, el purna yoga integral en la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis: unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar. Varios kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado Namaskar yoga creado por Swami Maitreyananda.
7) Fernando Estevez Griego que aportó al Yoga mundialmente, los sistematizó los siete sistemas de contraposturas, los padavis o posiciones, las posturas de cara, de piernas y brazos, introdujo la asimetría, lateralidad, cuando y como lo hizo? Explique las mismas
La contrapostura en yoga significa efecto contrario u opuesto de una postura con respeto a otra postura. Cualquier postura puede ser la contrapostura de otra. El Maestro Swami Maitreyananda sistematizó 7 sistemas de contraposturas: Esquelética/ Ósea: Donde se mira la columna vertebral al realizar la postura, para su contrapostura ejecutó el movimiento contrario. Las acciones de la columna vertebral son: flexión hacia adelante/ extensión hacia atrás, laterales, torsiones y giros. Orgánica: Para determinar cuál es la contrapostura orgánica de un asana miramos la posición de los órganos, la compresión de los mismos y la dirección de caída. Muscular: En cada postura que realizamos tendremos un grupo muscular que utilizamos para mantenerla, otros están elongándose y otro grupo que estará realizando una contracción. De esta forma, la energía se moviliza selectivamente cambiando los tonos musculares. Para determinar cuál es la contrapostura muscular de una asana miramos los ...